Когда я только начала заниматься йогой, то не могла дотянуться до пальцев ног, не говоря о том, чтобы выполнить силовую асану. Приходили разные мысли: "а оно мне надо?" "никогда не получится, нет у меня гибкости от природы, нет силы..."... и так на самом деле думает много людей, что я родился таким... Правда в том, что, хотя гибкость приходит гораздо быстрее, чем сила, мне пришлось работать на обоих)))
_
Иногда я вижу людей, которые только начинают заниматься йогой, и они так естественно хороши в позах, что их тела, похоже, точно знают, что делать. Или других людей, которые так быстро это понимают. Я никогда не была такой. Что я могу сказать? Я медленно учусь..... Мне потребовалось более 7 лет, чтобы добраться туда, где я нахожусь, и я все еще чувствую, что мне так много нужно узнать. Как насчет тебя?
_
Ответ всегда находится внутри. Наклон -это путешествие к центру себя, поворот разума в тонкое царство внутреннего тела. В то время как вы можете найти более глубокое складывание после многих лет практики, будьте осторожны, оценивая ваш прогресс на физических стандартах! Укорените свой опыт практики в тихом пространстве созерцания, и вы встретите истинное я, истинный свет вечного. И такое собрание духа - сердце йоги.
